Dlouho s tím bojuji a zatím nevím o ničem, co by nějak extra zabralo, pomohlo. Takže mléku se vyhýbám

Onemocnění mi zjistili, když mi byly tři roky. Od té doby jsem musela vynechat laktózu. Protože mi nebylo dobře. U mě příznaky byly bolesti a silné křeče břicha.
Zvracení a průjem.
Onemocnění jsme začali řešit ihned. Vysazením laktózy a hledali jsme výrobky, kde je minimální obsah laktózy.
Německá firma Minus L vyrábí tyto výrobky, např. jogurty, mléka, čokolády, aj.
Po několika letech se začaly výrobky vyrábět i u nás třeba od firmy Kunín. Dají se konečně i volno koupit v Tescu, Albertu, Kauflandu.
Po několika letech, co toto onemocnění mám, tak někdy sem tam můžu sníst něco kde je větší obsah laktózy, nemá to na mě žádný vliv. Když poté zase dodržuji dietu a vyhýbám se laktóze.
Moji dietu bylo horší skloubit s pozitivní alergií na sóju. Ale i tento problém se dal vyřešit.

Cokoli, co bylo z mléka, jsem v dětství striktně odmítala, sýry, jogurty, dokonce i zmrzlinu. V dospívání jsem si oblíbila jogurty, ale po mléce mi bylo těžko už v sedmnácti letech. Postupně mi začalo vadit i převařené mléko, zmrzlinu jsem mohla jen některé značky, až jsem přestala snášet i zakysané výrobky. Momentálně mohu jen máslo a zatím nevadí ani mléčná čokoláda. Též jsem po pubertě začala mít potíže s alergiemi a astmatem, začal mi vadit i prášek v inhalátoru, který obsahoval laktózu, ale že při zhoršeném období, mi vlastně zvýšené dávky škodily a vůbec, že si škodím i samotným užíváním léku, nenapadlo nikoho.

To, že jsem stále zahleněná, mi přišlo normální. Trpěla jsem i svědivostí pokožky, občas drobný ekzém. Až když mi bylo zle i po jogurtech, nejen od žaludku, ale měla jsem pocit, že místo jogurtu trávím obrovský šutr, když jsem si dala tyčinku s laktózou, začalo mě škrábat v krku a kašel, ale mohlo jít o o kombinovanou reakci.

Striktně jsem vynechala na 3 měsíce komplet mléčné výrobky a už po týdnu potíže s trávením i dýcháním zmizely, alergie skoro taky. Ne úplně. Léky na astma i alergie jsou zastrčené někde na dně zásuvky a od té doby je nepotřebuji. Chodím trénovat tenis, sice se zadýchávám trošku víc, ale to přisuzuji určité netrénovanosti. Bohužel zkusila jsem houbu, která kvasí mléko, a už obyčejné 2 větší lžičky mi vadily. Nejen, že jsem měla průjem a citlivá střeva, ale poznala jsem to i lehce zhoršeným dýcháním. Zkusím posílit slinivku, jak už tady bylo řečeno. A za tu radu děkuji.

Konzumace syrového mléka a mléčných výrobků z něj sebou nenese jen bezprostřední problém s nadýmáním, křečemi a bolestmi břicha, průjmy, atd. Konzumace kravského mléka stojí za celou řadou dalších onemocnění - zánětů, alergií. Osobně jsem od dětství trpěl záněty průdušek. Poté, co jsem spontánně /ne záměrně/ přestal konzumovat syrové kravské mléko/pasterizované, trvanlivé, problémy s průduškami vymizely. Do té doby to znamenalo 3× - 4× ročně akutní záněty průdušek s léčbou antibiotiky a častou hospitalizací. Na souvislost jsem přišel zcela náhodně - po delší pauze jsem vypil půl litru mléka, vzápětí se na krku objevily rudé svědící fleky. S fermentovanými mléčnými produkty problém není - jogurty, kefíry, sýry jsou bez problémů. Ovšem mléko samotné, zmrzlina, smetana, atd. okamžitě vyvolají výrazné problémy. Takže osobní zkušenost: Cokoli, co obsahuje nefermentované mléčné bílkoviny konzumovat jen výjimečně a v minimálním množství, nejlépe vůbec. Nejde totiž jen o bezprostřední problémy s trávením, ale také o alergie, záněty a další komplikace, v nichž kravské mléko může fungovat jako spouštěč.

Vždycky jsem měl rád mléko a mléčné výrobky, ale i já jsem začal mít ve 46 letech problémy - strašné bolesti břicha a průjem po sklenici mléka, jogurtu, dokonce i po některém pečivu. Začalo to celkem pomalu a nenápadně, ale teď je mi už špatně pokaždé. Náhodou jsem ale zjistil, že na to pomáhá Enterol - stačí jedna tobolka snědená těsně před jídlem a můžu sníst, co chci - funguje to výborně, žádný problém nemám. Nevýhoda ale je, že se tím cena jogurtu zvýší o nějakých 14 Kč 

Bydlím v Holandsku. No než se mi podařilo s doktorkou zjistit, co mi je, jsem byla považována za blázna, že jsem ve stresu, protože mám dítě. Atd… Pak jsem postupně zjišťovala, že si chodím odpoledne lehat po jedný pitomý bílý housce. Jelikož jsem byla zvyklá na tmavé pečivo, myslela jsem si, že bílé pečivo prostě nestrávím či co.

Po řeckém jogurtu přicházela po půl hodině katastrofa. Myslela jsem, že mám ve střevech díru! Takže moje příznaky byly 3 roky, než se na to přišlo, neustálé prdění s příšerným zápachem! Hrozná únava. Vypadali mi vlasy po stranách na jedné straně! Hrozně nehty! Suchá kůže! Deprese (vše mě rychle rozladilo). Atd… Velké břicho!

Co mi pomohlo.

Okamžitě vyřadit všechno, co obsahuje laktozu, tzn.: sušenky, jogurty, tavené sýry, používám pouze rýžové mléko na vše. Probiotika bez laktózy. Teď se mi střeva uklidnila a začala jsem si kupovat kefír. Max. denně 250-300 ml. Piju čaj na slinivku břišní. Jelikoz slinivka pomáhá štěpit enzymy . Pokud je slinivka oslabená, odrazí se to na štěpení laktózy. Takže všem přeji hodně sil a úspěchů! Není to lehké.

Nebyla jsem u doktora zjišťovat, zda intoleranci opravdu mám, ale spíš jde o to, co jsem si sama na sobě vypozorovala. Po snědení jogurtu či tvarohu se do pár minut dostaví křeče a bolest střev, co hůř, zjistila jsem, že mé dlouhodobé kvasinkové infekce jsem mívala právě kvůli jogurtům a tvarohům. Sýry a mléko mi nevadí, i když je pravda, že si je nedávám moc často. Sýr jen párkrát do týdne a trochu mléka do kávy jednou denně. Místo klasického mléka si kupuji mandlové či lískooříškové a jsem spokojená.

Intoleranci mi zjistila doktorka na alergologii asi před dvěma lety, ale výraznější problémy jsem začala mít až teď (ve 26 letech). Neustále nafouklé a bolavé břicho, které mě často budilo brzy ráno a pupínky kolem očí. Po něčem také silné křeče v břiše.

Je mi 31 let, celý život milují mléko a mléčné výrobky. Půl roku mi teď trvalo, než jsem přišla na to, po čem je mi zle. Někdy dobrý, týden na dietě, pak stačila káva s mlékem a bylo to zpátky. Je zvláštní, že jogurty mi nevadí, ty jím stále celou dobu, vadí mi mléko, smetana, dál zatím pátrám a zkouším. Aspoň jsem si na to ale přišla sama, všichni to známe, když přijdeme k lékaři, ženou nás od čerta k ďáblu, spousta drahých a nepříjemných vyšetření a výsledek žádný.

Po porodu 3. dítěte mi stále otéká břicho. Ráno jsem vstala s plochým bříškem a během dne se nadmulo maximálně. Později se přidaly těsně po jídle křeče, absolvovala jsem gerontometabolické vyšetření, gastroskopii i magnetickou rezonanci střev. Vše v pořádku, po více než roce, kdy to bylo občas lepší a zase horší, jsem skutečně vysledovala, že křeče přijdou po snědení mléčného produktu jogurtu kávy s mlékem apod. Ještě nevím, jak to zvládnu, protože mléko miluji, ale zas než bolesti v břiše, tak to radši bez mléka.

Moje příznaky intolerance na laktózu: nejdříve bolesti ve dvanácterníku, pak dále ve střevech, nadýmání a průjem. Dieta - bolesti ustupují až po 14 dnech.

Chtěla bych upozornit všechny, co trpí intolerancí laktózy, že nejhorší je sušené mléko. A to výrobci přidávají pro chuť do všech jogurtů a jiných mléčných výrobků.

Z vlastní zkušenosti vím, že kdybych snědla koupený jogurt, tak mi bude špatně.
Mohu jen kozí sýry a sojové mléko.

Už od mala jsem miloval mléko. Půl litru krabicového polotučného k snídani, ke svačině jogurt nebo mléčnou rýži. Ve 22 letech jsem začal trpět neustálými průjmy a nadýmáním.

Zdravím, mám zkušenost, že jsem měla nejen průjmy a nadýmání z mléčných výrobků, ale také ohromné pupínky, které vypadaly jako akné a měla jsem je po tvářích po stranách, ,ale občas i přímo uprostřed čela nebo brady.

Klasické příznaky intolerance laktózy - průjem po mléčných výrobcích ovšem ne po všech, některé sýry mému tělu nevadí jiné ano. S tímto jsem se nechtěla smířit.